Avena cortada al acero durante la noche
Un desayuno saludable y abundante que está listo cuando te despiertas. La avena cortada en acero tiene un maravilloso sabor a nuez. Sirva con el endulzante de su elección, mantequilla y una pizca de canela.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena cortada al acero durante la noche
Porciones por receta: 4
Calorías: 189.3
Calorías: 189.3
% Valor diario *
proteína: 5,9g 12 %
carbohidratos: 28,3g 9 %
fibra dietética: 4g dieciséis %
azúcares: 1g
grasa: 6g 9 %
grasa saturada: 2,7 g 13 %
colesterol: 11,2 mg 4 %
vitamina a iu: 107,1 UI 2 %
equivalentes de niacina: 0,2 mg 2 %
vitamina C: 0,3 mg 1 %
folato: 0,9 mcg
calcio: 38,9 mg 4 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 5,4 mg 2 %
potasio: 41,7 mg 1 %
sodio: 58,3 mg 2 %
calorías de grasa: 53.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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