Avena De Cacao
Gran comida reconfortante para el desayuno! Agradable en una fría mañana de invierno. Sirva con jarabe de arce y arándanos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena De Cacao
Porciones por receta: 4
Calorías: 412.7
Calorías: 412.7
% Valor diario *
proteína: 14,8g 30 %
carbohidratos: 57,5g 19 %
fibra dietética: 9.9g 40 %
azúcares: 11,3g
grasa: 15,3g 24 %
grasa saturada: 3,3g 17 %
colesterol: 9,8 mg 3 %
vitamina a iu: 253,3 UI 5 %
equivalentes de niacina: 2,1 mg dieciséis %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 3mg 5 %
folato: 27,2 mcg 7 %
calcio: 181,4 mg 18 %
planchar: 3,7 mg 21 %
magnesio: 70,3 mg 25 %
potasio: 411,2 mg 12 %
sodio: 57,9 mg 2 %
tiamina: 0,1 mg 11 %
calorías de grasa: 138
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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