Avena de manzana en olla de cocción lenta durante la noche
Haga que la mañana sea fácil y deliciosa con esta receta de avena con manzana en olla de cocción lenta que se prepara durante la noche: cubra con arándanos, frambuesas, fresas, granola, pasas, nueces o cualquier otra cosa que le guste. Agrego todos los ingredientes a la olla de cocción lenta la noche anterior, dejo que se cocine durante la noche.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena de manzana en olla de cocción lenta durante la noche
Porciones por receta: 6
Calorías: 179.6
Calorías: 179.6
% Valor diario *
proteína: 3,7g 7 %
carbohidratos: 37,5g 12 %
fibra dietética: 4,3g 17 %
azúcares: 17,1g
grasa: 1,9 g 3 %
grasa saturada: 0,3 g 2 %
vitamina a iu: 27,5 UI 1 %
equivalentes de niacina: 1,2 mg 9 %
vitamina b6: 0,1 mg 3 %
vitamina C: 2,2 mg 4 %
folato: 10,3 mcg 3 %
calcio: 40,5 mg 4 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 43,1 mg 15 %
potasio: 171,2 mg 5 %
sodio: 10,5 mg
tiamina: 0,2 mg 21 %
calorías de grasa: 17.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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