Avena fácil con mantequilla de maní y plátano
¡Excelente manera de animar la avena instantánea simple para sus comedores quisquillosos, sin usar mantequilla ni azúcar morena!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Avena fácil con mantequilla de maní y plátano
Porciones por Receta: 1
Calorías: 254.6
Calorías: 254.6
% Valor diario *
proteína: 8,2g dieciséis %
carbohidratos: 36,1g 12 %
fibra dietética: 5,7g 23 %
azúcares: 9g
grasa: 10,1g dieciséis %
grasa saturada: 1,8 g 9 %
vitamina a iu: 1050.1UI 21 %
equivalentes de niacina: 8,9 mg 68 %
vitamina b6: 0,7 mg 46 %
vitamina C: 5,1 mg 9 %
folato: 107,8 mcg 27 %
calcio: 115,4 mg 12 %
planchar: 8,8 mg 49 %
magnesio: 82,8 mg 30 %
potasio: 435,9 mg 12 %
sodio: 158,1 mg 6 %
tiamina: 0,6 mg 57 %
calorías de grasa: 90.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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