Calabaza Butternut Paleo ‘Papilla’
Esta receta fue hecha con la ‘dieta’ paleo en mente. Es sin gluten, sin lácteos y sin azúcares añadidos. Necesitaba una alternativa a otros desayunos paleo ya que tampoco puedo comer huevos. Este es el resultado. Aquellos con menos restricciones pueden disfrutar revolviendo un poco de jarabe de arce, agregando azúcar moreno o cubriendo con granola para un crujido extra.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Calabaza Butternut Paleo ‘Papilla’
Porciones por receta: 3
Calorías: 241.7
Calorías: 241.7
% Valor diario *
proteína: 4,9g 10 %
carbohidratos: 49,9g dieciséis %
fibra dietética: 8,9g 36 %
azúcares: 9,2g
grasa: 6g 9 %
grasa saturada: 3,8g 19 %
vitamina a iu: 44293.3UI 886 %
equivalentes de niacina: 6,3 mg 48 %
vitamina b6: 0,7 mg 41 %
vitamina C: 87,7 mg 146 %
folato: 117,6 mcg 29 %
calcio: 212 mg 21 %
planchar: 3,6 mg 20 %
magnesio: 155,2 mg 55 %
potasio: 1521,4 mg 43 %
sodio: 21,6 mg 1 %
tiamina: 0,4 mg 43 %
calorías de grasa: 54.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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