Gachas De Avena Con Chocolate Y Plátano
‘¡Momia deliciosa!’ es algo que seguramente escuchará cuando prepare este delicioso desayuno. ¡Una simple papilla de avena con puré de plátanos y chocolate derretido lo hace muy especial! Puedes agregar pasas y 1/4 de cucharadita de canela, dependiendo de lo que le guste a tu familia.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Gachas De Avena Con Chocolate Y Plátano
Porciones por receta: 2
Calorías: 515.6
Calorías: 515.6
% Valor diario *
proteína: 6,9g 14 %
carbohidratos: 108,1g 35 %
fibra dietética: 6,9g 28 %
azúcares: 72,4g
grasa: 9.1g 14 %
grasa saturada: 4,2g 21 %
vitamina a iu: 37,8 UI 1 %
equivalentes de niacina: 2,5 mg 20 %
vitamina b6: 0,3 mg 18 %
vitamina C: 5,1 mg 9 %
folato: 28mcg 7 %
calcio: 83,7 mg 8 %
planchar: 2,9 mg dieciséis %
magnesio: 103,3 mg 37 %
potasio: 510,1 mg 14 %
sodio: 318,5 mg 13 %
tiamina: 0,3 mg 34 %
calorías de grasa: 82.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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