Granola casera con jengibre
Esta deliciosa granola casera tiene muchas nueces como proteína y está hecha con jarabe de arce.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Granola casera con jengibre
Porciones por receta: 16
Calorías: 182.7
Calorías: 182.7
% Valor diario *
proteína: 4g 8 %
carbohidratos: 23,2g 8 %
fibra dietética: 2,8g 11 %
azúcares: 6,8g
grasa: 9g 14 %
grasa saturada: 3,6 g 18 %
vitamina a iu: 10,4 UI
equivalentes de niacina: 1,3 mg 10 %
vitamina C: 0,7 mg 1 %
folato: 10,5 mcg 3 %
calcio: 30,5 mg 3 %
planchar: 1,9 mg 11 %
magnesio: 51 mg 18 %
potasio: 184,4 mg 5 %
sodio: 112,6 mg 5 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 80.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
