Granola de frutas y nueces (Chrissie’s Granola)
Originalmente me lo dieron en el trabajo como un ‘¡Oye! Hice esto, pruébalo, es vegano (no soy vegano), ¡te encantará! y lo hice; Realmente me encantó. Lo he hecho varias veces y una versión modificada para mi esposo (omití el chocolate y usé nueces mixtas de lujo). Tengo que esconder algunos o conseguir ninguno en mi casa.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Granola de frutas y nueces (Chrissie’s Granola)
Porciones por receta: 12
Calorías: 338.8
Calorías: 338.8
% Valor diario *
proteína: 6,2g 13 %
carbohidratos: 61,5g 20 %
fibra dietética: 4,3g 17 %
azúcares: 26,3g
grasa: 9.7g 15 %
grasa saturada: 2g 10 %
vitamina a iu: 633,7 UI 13 %
equivalentes de niacina: 2,5 mg 19 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 1 mg 2 %
folato: 12,1 mcg 3 %
calcio: 81,1 mg 8 %
planchar: 2,8 mg 15 %
magnesio: 85,6 mg 31 %
potasio: 463,3 mg 13 %
sodio: 108 mg 4 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 87
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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