Granola de maní con miel
Esta granola casera dulce y crujiente combina avena rápida con maní, germen de trigo, miel, azúcar morena y vainilla. Al horno, es fácil de hacer.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Granola de maní con miel
Porciones por receta: 6
Calorías: 428
Calorías: 428
% Valor diario *
proteína: 9,4g 19 %
carbohidratos: 60,1g 19 %
fibra dietética: 5,7g 23 %
azúcares: 28,3g
grasa: 18,2g 28 %
grasa saturada: 2,8g 14 %
equivalentes de niacina: 4,4 mg 34 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 44,6 mcg 11 %
calcio: 41,1 mg 4 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 90,4 mg 32 %
potasio: 296,6 mg 8 %
sodio: 201,9 mg 8 %
tiamina: 0,4 mg 44 %
calorías de grasa: 164.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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