Instant Pot® Vegan Steel-Cut Oats con manzana y canela
¡La receta más fácil y deliciosa para un desayuno nutritivo y abundante! Refrigero las sobras de avena y cocino en el microondas una porción de 3/4 de taza todas las mañanas durante varios días antes de hacer otra olla de avena.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Instant Pot® Vegan Steel-Cut Oats con manzana y canela
Porciones por receta: 6
Calorías: 110.4
Calorías: 110.4
% Valor diario *
proteína: 2,7 g 5 %
carbohidratos: 19,4g 6 %
fibra dietética: 3,1g 12 %
azúcares: 7,8g
grasa: 2,9 g 4 %
grasa saturada: 0,3 g 1 %
vitamina a iu: 102,5 UI 2 %
equivalentes de niacina: 0,8 mg 7 %
vitamina C: 1,1 mg 2 %
folato: 7,4 mcg 2 %
calcio: 63mg 6 %
planchar: 1 mg 5 %
magnesio: 36,5 mg 13 %
potasio: 147,7 mg 4 %
sodio: 31,4 mg 1 %
tiamina: 0,1 mg 11 %
calorías de grasa: 25,8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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