La harina de avena cocida al horno
Esta receta de avena horneada proviene del país Amish de Pensilvania. ¡A todo el que lo prueba le encanta! Sirva este plato reconfortante cubierto con leche.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
La harina de avena cocida al horno
Porciones por receta: 8
Calorías: 393.2
Calorías: 393.2
% Valor diario *
proteína: 6,8g 14 %
carbohidratos: 59,2g 19 %
fibra dietética: 3,9g dieciséis %
azúcares: 36g
grasa: 15,3g 24 %
grasa saturada: 8,4g 42 %
colesterol: 79,4 mg 27 %
vitamina a iu: 474,8 UI 10 %
equivalentes de niacina: 1,9 mg 15 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 17,9 mcg 5 %
calcio: 140,2 mg 14 %
planchar: 1,9 mg 10 %
magnesio: 50,2 mg 18 %
potasio: 216,7 mg 6 %
sodio: 502 mg 20 %
tiamina: 0,2 mg 25 %
calorías de grasa: 138.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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