Muesli de la mañana soleada
¡Esto es tan bueno! Un desayuno muy abundante elaborado con avena, frutos secos, yogur y frutos secos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Muesli de la mañana soleada
Porciones por Receta: 1
Calorías: 336.5
Calorías: 336.5
% Valor diario *
proteína: 14,9 g 30 %
carbohidratos: 61,1g 20 %
fibra dietética: 7,2g 29 %
azúcares: 34,1g
grasa: 7,2g 11 %
grasa saturada: 2,6 g 13 %
colesterol: 12,2 mg 4 %
vitamina a iu: 1262.4UI 25 %
equivalentes de niacina: 3,8 mg 30 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 1,8 mg 3 %
folato: 35,1 mcg 9 %
calcio: 347,5 mg 35 %
planchar: 2,8 mg 15 %
magnesio: 101,1 mg 36 %
potasio: 959,5 mg 27 %
sodio: 116,8 mg 5 %
tiamina: 0,4 mg 38 %
calorías de grasa: 64.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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