muesli europeo
Disfruté por primera vez de este delicioso cereal con nueces en Alemania y Austria, y más recientemente en el Centro Naramata en la Columbia Británica, Canadá. Es excelente mezclado con yogur afrutado.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
muesli europeo
Porciones por receta: 16
Calorías: 299.5
Calorías: 299.5
% Valor diario *
proteína: 6,4g 13 %
carbohidratos: 40,7g 13 %
fibra dietética: 4,2g 17 %
azúcares: 22,6g
grasa: 14,1g 22 %
grasa saturada: 3,5 g 18 %
vitamina a iu: 9,6 UI
equivalentes de niacina: 2,6 mg 20 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 28,4 mcg 7 %
calcio: 68,8 mg 7 %
planchar: 2,6 mg 15 %
magnesio: 84mg 30 %
potasio: 222,6 mg 6 %
sodio: 32 mg 1 %
tiamina: 0,3 mg 27 %
calorías de grasa: 127.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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