Proteína en polvo de avena durante la noche con arándanos y mantequilla de maní
Los arándanos y la mantequilla de maní en esta avena durante la noche son un desayuno dulce y abundante. Repleta de proteínas y endulzada con agave, esta avena seguramente lo mantendrá activo hasta la hora del almuerzo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Proteína en polvo de avena durante la noche con arándanos y mantequilla de maní
Porciones por receta: 2
Calorías: 434.8
Calorías: 434.8
% Valor diario *
proteína: 27,9g 56 %
carbohidratos: 52g 17 %
fibra dietética: 10,5 g 42 %
azúcares: 26,7g
grasa: 14,9 g 23 %
grasa saturada: 2,9 g 15 %
colesterol: 6,3 mg 2 %
vitamina a iu: 235,5 UI 5 %
equivalentes de niacina: 5,8 mg 45 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 3,6 mg 6 %
folato: 35,9 mcg 9 %
calcio: 169,9 mg 17 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 71,3 mg 26 %
potasio: 309,4 mg 9 %
sodio: 244,8 mg 10 %
tiamina: 0,3 mg 28 %
calorías de grasa: 133.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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