Receta de granola de mantequilla de maní vegana canadiense
Al igual que con todas mis otras recetas, esta granola de mantequilla de maní es vegana y no contiene azúcares refinados. Puede ajustar la dulzura con jarabe de arce y frutas secas. También puedes jugar con diferentes frutos secos y frutos secos. Disfrútalo en el desayuno con tu leche sin lácteos favorita o solo con un puñado.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Receta de granola de mantequilla de maní vegana canadiense
Porciones por receta: 16
Calorías: 180.2
Calorías: 180.2
% Valor diario *
proteína: 5,6g 11 %
carbohidratos: 22,1g 7 %
fibra dietética: 3,5 g 14 %
azúcares: 5,7g
grasa: 8,5 g 13 %
grasa saturada: 2,9 g 15 %
vitamina a iu: 9UI
equivalentes de niacina: 2,5 mg 20 %
vitamina b6: 0,1 mg 5 %
vitamina C: 0,2 mg
folato: 14,5 mcg 4 %
calcio: 24,3 mg 2 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 58mg 21 %
potasio: 193,8 mg 5 %
sodio: 40,6 mg 2 %
tiamina: 0,2 mg 17 %
calorías de grasa: 76.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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