¡Qué deliciosa manera de preparar huevos para todos los días o para compañía! También los cargo con verduras buenas para ti. Siéntase libre de agregar jamón o bacon a la mezcla de huevo. También puede agregar otras verduras bajas en carbohidratos favoritas como calabacín o calabaza amarilla. Tengo poco apetito y uso esta receta para dos personas. Eso ahorra dos crepes más para otro día para usar en un desayuno diferente, o para usar como postre con bayas y crema después de la cena.
Crepes de desayuno salados bajos en carbohidratos
Porciones por receta: 2
Calorías: 385.8
% Valor diario *
proteína: 20,4g 41 %
carbohidratos: 8,7g 3 %
fibra dietética: 2,8g 11 %
azúcares: 2,8g
grasa: 31,1g 48 %
grasa saturada: 10,8g 54 %
colesterol: 385,2 mg 128 %
vitamina a iu: 1638.3UI 33 %
equivalentes de niacina: 4,2 mg 33 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 37mg 62 %
folato: 71,8 mcg 18 %
calcio: 120,3 mg 12 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 25 mg 9 %
potasio: 315,6 mg 9 %
sodio: 331,2 mg 13 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 279.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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