Batido de albaricoque y bayas
El plátano, las bayas, los albaricoques frescos, las semillas de chía y la proteína en polvo mezclada con leche de almendras hacen un desayuno o merienda rápido y abundante.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de albaricoque y bayas
Porciones por receta: 2
Calorías: 198.1
Calorías: 198.1
% Valor diario *
proteína: 10,8g 22 %
carbohidratos: 31,4g 10 %
fibra dietética: 6,9g 28 %
azúcares: 12,3g
grasa: 4,5 g 7 %
grasa saturada: 0,3 g 2 %
vitamina a iu: 693UI 14 %
equivalentes de niacina: 6,3 mg 49 %
vitamina b6: 0,4 mg 26 %
vitamina C: 6,9 mg 12 %
folato: 38,8 mcg 10 %
calcio: 100,5 mg 10 %
planchar: 7 mg 39 %
magnesio: 20,8 mg 7 %
potasio: 257,6 mg 7 %
sodio: 190,6 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 40.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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