Batido de fresa, plátano y Nutella®
Este es un desayuno rápido y fácil que incluso a los niños les encantará. Con el yogur griego, tiene una cantidad decente de proteína para mantenerte satisfecho hasta el almuerzo. La mayoría de las licuadoras funcionan mejor con los ingredientes sólidos más cerca de la hoja y los líquidos agregados al final.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de fresa, plátano y Nutella®
Porciones por Receta: 1
Calorías: 456.6
Calorías: 456.6
% Valor diario *
proteína: 24,9g 50 %
carbohidratos: 67,4g 22 %
fibra dietética: 4,5 g 18 %
azúcares: 41,7g
grasa: 11,4 g 18 %
grasa saturada: 2,2 g 11 %
colesterol: 7,3 mg 2 %
vitamina a iu: 457,5 UI 9 %
equivalentes de niacina: 1,5 mg 12 %
vitamina b6: 0,5 mg 34 %
vitamina C: 54,4 mg 91 %
folato: 50,6 mcg 13 %
calcio: 251,1 mg 25 %
planchar: 0,7 mg 4 %
magnesio: 67,5 mg 24 %
potasio: 829,2 mg 23 %
sodio: 190,1 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 14 %
calorías de grasa: 102.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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