Batido de frutas de jengibre
Este batido altamente nutritivo está cargado de minerales y vitaminas de manzanas, peras, uvas y bayas. ¡El jengibre fresco le da a esta sabrosa bebida un toque picante que está fuera de este mundo! Agregue más o menos agua, según la preferencia por la textura deseada. Puedes usar una pera en lugar de una manzana y agua con gas en lugar de agua sin gas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de frutas de jengibre
Porciones por Receta: 1
Calorías: 164.1
Calorías: 164.1
% Valor diario *
proteína: 1,1g 2 %
carbohidratos: 42,5g 14 %
fibra dietética: 5,7g 23 %
azúcares: 34,5g
grasa: 0,6 g 1 %
grasa saturada: 0.1g 1 %
vitamina a iu: 123,8 UI 3 %
equivalentes de niacina: 0,9 mg 7 %
vitamina b6: 0,1 mg 7 %
vitamina C: 22 mg 37 %
folato: 22,5 mcg 6 %
calcio: 32,6 mg 3 %
planchar: 0,8 mg 4 %
magnesio: 22,4 mg 8 %
potasio: 273,4 mg 8 %
sodio: 10,3 mg
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 5.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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