Batido de frutas de monstruosidad morada
Este es un gran batido para el desayuno y, a veces, para la cena. ¡Puedes sustituir el jugo de naranja con cualquier mezcla de jugos o incluso con leche de soya! La leche de soya agrega más calidad de batido de leche que el jugo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de frutas de monstruosidad morada
Porciones por receta: 5
Calorías: 87.5
Calorías: 87.5
% Valor diario *
proteína: 0,9 g 2 %
carbohidratos: 21,4g 7 %
fibra dietética: 1,8 g 7 %
azúcares: 14,8g
grasa: 0,4 g 1 %
grasa saturada: 0.1g
vitamina a iu: 136,5 UI 3 %
equivalentes de niacina: 0,7 mg 5 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 29,3 mg 49 %
folato: 25,5 mcg 6 %
calcio: 9,4 mg 1 %
planchar: 0,3 mg 2 %
magnesio: 19,2 mg 7 %
potasio: 280 mg 8 %
sodio: 1,4 mg
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 3.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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