Batido de ingredientes secretos
Debido a la aversión a la comida durante el embarazo, no he podido comer ensalada, ¡así que comencé a comerla en batidos! ¡Este batido sabe muy bien y te da al menos tres porciones de vegetales!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Batido de ingredientes secretos
Porciones por Receta: 1
Calorías: 200.4
Calorías: 200.4
% Valor diario *
proteína: 6,5 g 13 %
carbohidratos: 42g 14 %
fibra dietética: 8g 32 %
azúcares: 23,9g
grasa: 2,7 g 4 %
grasa saturada: 1,2 g 6 %
colesterol: 6,5 mg 2 %
vitamina a iu: 9993.6UI 200 %
equivalentes de niacina: 2,7 mg 21 %
vitamina b6: 0,6 mg 39 %
vitamina C: 93,1 mg 155 %
folato: 273,4 mcg 68 %
calcio: 168,1 mg 17 %
planchar: 2,3 mg 13 %
magnesio: 73,8 mg 26 %
potasio: 1071,2 mg 30 %
sodio: 48,8 mg 2 %
tiamina: 0,3 mg 27 %
calorías de grasa: 24.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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