Empanadas De Salchicha Tempeh Para El Desayuno
Esta es una excelente alternativa vegana y sin colesterol a la salchicha de cerdo para el desayuno. Es muy fácil de hacer y se puede preparar con anticipación para un desayuno rápido entre semana.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Empanadas De Salchicha Tempeh Para El Desayuno
Porciones por receta: 11
Calorías: 59.2
Calorías: 59.2
% Valor diario *
proteína: 5g 10 %
carbohidratos: 5,2g 2 %
fibra dietética: 0,8 g 3 %
azúcares: 0,2 g
grasa: 2,6 g 4 %
grasa saturada: 0,5 g 3 %
vitamina a iu: 401.3UI 8 %
equivalentes de niacina: 2 mg dieciséis %
vitamina b6: 0,1 mg 7 %
vitamina C: 1 mg 2 %
folato: 8,6 mcg 2 %
calcio: 31,1 mg 3 %
planchar: 1 mg 6 %
magnesio: 25,5 mg 9 %
potasio: 134,4 mg 4 %
sodio: 365,1 mg 15 %
calorías de grasa: 23.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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