Mezcla de cereales para el desayuno
Este cereal tibio de grano integral para el desayuno es delicioso con azúcar moreno o miel y su fruta seca favorita.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Mezcla de cereales para el desayuno
Porciones por receta: 2
Calorías: 273.8
Calorías: 273.8
% Valor diario *
proteína: 7g 14 %
carbohidratos: 58,1g 19 %
fibra dietética: 6,4g 26 %
azúcares: 28g
grasa: 3,2g 5 %
grasa saturada: 0,3 g 1 %
vitamina a iu: 1092,3 UI 22 %
equivalentes de niacina: 0,8 mg 7 %
vitamina b6: 0,1 mg 7 %
vitamina C: 1,4 mg 2 %
folato: 12,7 mcg 3 %
calcio: 176,8 mg 18 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 38mg 14 %
potasio: 467,8 mg 13 %
sodio: 176,9 mg 7 %
calorías de grasa: 28.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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