Pan de salud de la bisabuela
Esta es una receta de mi bisabuela con ingredientes simples. Este pan es húmedo, saludable y delicioso. Puede reducir fácilmente el azúcar y cambiar los ingredientes según el gusto o las restricciones dietéticas. Me encanta usar arándanos secos en lugar de pasas, reduciendo el azúcar en varias cucharadas cuando lo hago.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Pan de salud de la bisabuela
Porciones por receta: 12
Calorías: 193.6
Calorías: 193.6
% Valor diario *
proteína: 4,9g 10 %
carbohidratos: 41,4g 13 %
fibra dietética: 3,5 g 14 %
azúcares: 21,3g
grasa: 2g 3 %
grasa saturada: 0,6 g 3 %
colesterol: 17,1 mg 6 %
vitamina a iu: 120,2 UI 2 %
equivalentes de niacina: 2,4 mg 19 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 0,6 mg 1 %
folato: 20,4 mcg 5 %
calcio: 44,7 mg 5 %
planchar: 1,9 mg 11 %
magnesio: 44,4 mg dieciséis %
potasio: 232,2 mg 7 %
sodio: 333,8 mg 13 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 17.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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