Panqueques de avena durante la noche
¡Sin azúcar y sin grasas añadidas nunca ha sabido tan bien! Esta es una excelente manera de animar su avena matutina el fin de semana (¡o congelarla y disfrutar de deliciosos panqueques todos los días!)
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Panqueques de avena durante la noche
Porciones por receta: 5
Calorías: 261.1
Calorías: 261.1
% Valor diario *
proteína: 14,7g 29 %
carbohidratos: 39,6g 13 %
fibra dietética: 4,9g 20 %
azúcares: 8,1g
grasa: 5,5g 8 %
grasa saturada: 1,4 g 7 %
colesterol: 114,5 mg 38 %
vitamina a iu: 450,5 UI 9 %
equivalentes de niacina: 4,5 mg 35 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 4,3 mg 7 %
folato: 38,5 mcg 10 %
calcio: 305,6 mg 31 %
planchar: 2,6 mg 15 %
magnesio: 82,6 mg 30 %
potasio: 450,3 mg 13 %
sodio: 284,2 mg 11 %
tiamina: 0,4 mg 37 %
calorías de grasa: 49.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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