Tazón de batido de arándanos y avena durante la noche
¡Combiné avena durante la noche con arándanos, plátano y leche de almendras y vainilla y la convertí en un delicioso tazón de batido de arándanos! ¡Cubra con las semillas, nueces o bayas que disfrute!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tazón de batido de arándanos y avena durante la noche
Porciones por receta: 2
Calorías: 354.2
Calorías: 354.2
% Valor diario *
proteína: 7,6 g 15 %
carbohidratos: 68,7g 22 %
fibra dietética: 9.1g 37 %
azúcares: 29,6g
grasa: 6,5 g 10 %
grasa saturada: 1,8 g 9 %
vitamina a iu: 416,3 UI 8 %
equivalentes de niacina: 2,8 mg 22 %
vitamina b6: 0,3 mg 19 %
vitamina C: 13,1 mg 22 %
folato: 31,1 mcg 8 %
calcio: 173,8 mg 17 %
planchar: 2,6 mg 14 %
magnesio: 91,4 mg 33 %
potasio: 569mg dieciséis %
sodio: 118,4 mg 5 %
tiamina: 0,4 mg 37 %
calorías de grasa: 58.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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