Tazón de frutas de la mañana
Este es un desayuno muy saludable, para cuando solo quieres comenzar el día con algo fresco en el verano. Puede usar jarabe de arce en lugar de agave y agregar otras nueces o frutas también.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tazón de frutas de la mañana
Porciones por receta: 2
Calorías: 776.1
Calorías: 776.1
% Valor diario *
proteína: 18,4g 37 %
carbohidratos: 69,4g 22 %
fibra dietética: 12,1g 48 %
azúcares: 42,5g
grasa: 51,6g 79 %
grasa saturada: 19,6 g 98 %
colesterol: 22,5 mg 8 %
vitamina a iu: 835UI 17 %
equivalentes de niacina: 4,1 mg 31 %
vitamina b6: 0,4 mg 25 %
vitamina C: 33,4 mg 56 %
folato: 61mcg 15 %
calcio: 101,7 mg 10 %
planchar: 2,7 mg 15 %
magnesio: 93,9 mg 34 %
potasio: 452,9 mg 13 %
sodio: 71 mg 3 %
tiamina: 0,4 mg 39 %
calorías de grasa: 464.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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