Tortilla de clara de huevo fácil
Esta receta de clara de huevo es mi desayuno favorito todas las mañanas. Rápido, fácil, infalible, personalizable y repleto de proteínas, todo por menos calorías que el típico sándwich de desayuno de comida rápida.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tortilla de clara de huevo fácil
Porciones por receta: 4
Calorías: 127.7
Calorías: 127.7
% Valor diario *
proteína: 24,9g 50 %
carbohidratos: 0,8 g
fibra dietética: 0,2 g 1 %
azúcares: 0,4 g
grasa: 0.1g
vitamina a iu: 17,3 UI
equivalentes de niacina: 0,2 mg 1 %
vitamina C: 4,2 mg 7 %
folato: 1,9 mcg 1 %
calcio: 1,7 mg
magnesio: 1,2 mg
potasio: 25 mg 1 %
sodio: 370,9 mg 15 %
calorías de grasa: 0.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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