Galletas de desayuno limpias
En un esfuerzo por encontrar golosinas limpias y saludables, encontré algunas recetas hace aproximadamente un año que me inspiraron. Así que comencé a jugar con los ingredientes y ajustarlos cada vez. Finalmente produje algo que mis hijos y mi esposo adoran. De hecho, hago un lote al menos dos veces por semana. ¡Las llamo galletas de desayuno porque son lo suficientemente saludables como para comerlas por la mañana! Sin azúcar añadido, endulzado naturalmente con miel y chispas de chocolate para atraer a los niños. Sin conservantes ni aditivos, ¡solo bondad saludable!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Galletas de desayuno limpias
Porciones por Receta: 36
Calorías: 79.3
Calorías: 79.3
% Valor diario *
proteína: 1,5 g 3 %
carbohidratos: 15,2g 5 %
fibra dietética: 1,2 g 5 %
azúcares: 9,5 g
grasa: 2g 3 %
grasa saturada: 0,7 g 3 %
vitamina a iu: 0,5 UI
equivalentes de niacina: 0,5 mg 4 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 3,2 mcg 1 %
calcio: 10,9 mg 1 %
planchar: 0,7 mg 4 %
magnesio: 15,5 mg 6 %
potasio: 54,9 mg 2 %
sodio: 66,4 mg 3 %
calorías de grasa: 17.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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