Galletas Limpias de Avena y Plátano
Estas saludables galletas de plátano y avena no contienen harina ni azúcar y están endulzadas naturalmente con plátanos. Puedes tener excelentes galletas para el desayuno o en cualquier momento del día sin culpa. Puedes moler la avena en harina si lo prefieres. Una pequeña ventaja para mí fue que a mi hermano de 11 años le encantaron, ¡incluso después de haber estado en el refrigerador!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Galletas Limpias de Avena y Plátano
Porciones por receta: 12
Calorías: 54.6
Calorías: 54.6
% Valor diario *
proteína: 1,8 g 4 %
carbohidratos: 10,1g 3 %
fibra dietética: 1,3 g 5 %
azúcares: 3,3g
grasa: 1g 2 %
grasa saturada: 0,3 g 2 %
colesterol: 15,9 mg 5 %
vitamina a iu: 43,1 UI 1 %
equivalentes de niacina: 0,6 mg 5 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 1,7 mg 3 %
folato: 8,3 mcg 2 %
calcio: 25,9 mg 3 %
planchar: 0,5 mg 3 %
magnesio: 15,9 mg 6 %
potasio: 109,5 mg 3 %
sodio: 53,1 mg 2 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 9.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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