gofres
Esta receta de gofres es la única que necesitarás para hacer gofres caseros con tu gofrera. Los ingredientes simples de la despensa se mezclan rápidamente en esta masa fácil que se puede usar de inmediato o almacenar en el refrigerador hasta por una semana. Sirva waffles calientes con crema batida y fruta fresca o con mantequilla y jarabe de arce para el desayuno, el brunch o la merienda.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
gofres
Porciones por receta: 6
Calorías: 382
Calorías: 382
% Valor diario *
proteína: 8,7g 18 %
carbohidratos: 38g 12 %
fibra dietética: 1,1g 5 %
azúcares: 5,7g
grasa: 21,6 g 33 %
grasa saturada: 4,3g 22 %
colesterol: 67,7 mg 23 %
vitamina a iu: 215,7 UI 4 %
equivalentes de niacina: 4,3 mg 33 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 87,6 mcg 22 %
calcio: 231,4 mg 23 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 19,7 mg 7 %
potasio: 174,7 mg 5 %
sodio: 390 mg dieciséis %
tiamina: 0,4 mg 37 %
calorías de grasa: 194.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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