Waffles de avena sin gluten de Cathy
Si estás aburrido con tu plato de avena matutino, aquí tienes una gran alternativa. Haga muchos más, congélelos y tuéstelos a pedido. Sirva con mantequilla, jarabe de arce y rodajas de plátano… ¡qué rico!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Waffles de avena sin gluten de Cathy
Porciones por receta: 4
Calorías: 235.4
Calorías: 235.4
% Valor diario *
proteína: 5,9g 12 %
carbohidratos: 25,9g 8 %
fibra dietética: 3,3g 13 %
azúcares: 5,1g
grasa: 12,4 g 19 %
grasa saturada: 6,2g 31 %
colesterol: 69,4 mg 23 %
vitamina a iu: 426,9 UI 9 %
equivalentes de niacina: 1,6 mg 13 %
folato: 15,9 mcg 4 %
calcio: 135,3 mg 14 %
planchar: 1,7 mg 10 %
magnesio: 47,4 mg 17 %
potasio: 170 mg 5 %
sodio: 233,5 mg 9 %
tiamina: 0,2 mg 23 %
calorías de grasa: 111.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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