Waffles de camote y nueces
¡Estos son un regalo especial en nuestra casa! Trate de sustituir las batatas por puré de calabaza o puré de ñame enlatado para obtener variaciones sabrosas. Cubra con jarabe de nueces tibio o nuestro yogur de vainilla favorito.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Waffles de camote y nueces
Porciones por receta: 6
Calorías: 338.3
Calorías: 338.3
% Valor diario *
proteína: 9g 18 %
carbohidratos: 44g 14 %
fibra dietética: 2,1g 8 %
azúcares: 7g
grasa: 14,4 g 22 %
grasa saturada: 5,6g 28 %
colesterol: 120,9 mg 40 %
vitamina a iu: 4075.5UI 82 %
equivalentes de niacina: 4,8 mg 37 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 2,4 mg 4 %
folato: 88,2 mcg 22 %
calcio: 220,1 mg 22 %
planchar: 3,9 mg 22 %
magnesio: 32,8 mg 12 %
potasio: 256,8 mg 7 %
sodio: 753,3 mg 30 %
tiamina: 0,4 mg 41 %
calorías de grasa: 129.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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