Desayuno revuelto de Richard
¡Es un excelente desayuno para el día siguiente, abundante y rápido! ¡A mi hermano se le ocurrió esta receta y se ha convertido en un pilar del desayuno cuando nos reunimos! Sirva con bacon, pan tostado y fruta. ¡Delicioso!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Desayuno revuelto de Richard
Porciones por receta: 4
Calorías: 317.9
Calorías: 317.9
% Valor diario *
proteína: 18,2g 37 %
carbohidratos: 4,1g 1 %
fibra dietética: 0,4 g 2 %
azúcares: 2,3 g
grasa: 25,6g 39 %
grasa saturada: 13,5 g 68 %
colesterol: 289,8 mg 97 %
vitamina a iu: 824.2UI 17 %
equivalentes de niacina: 4,5 mg 35 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 6,4 mg 11 %
folato: 39,4 mcg 10 %
calcio: 255,1 mg 26 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 21,6 mg 8 %
potasio: 215,6 mg 6 %
sodio: 635,7 mg 25 %
tiamina: 0,2 mg 15 %
calorías de grasa: 230.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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