Estratos de Marisco al Pesto
Esta es una receta maravillosa que se puede preparar con anticipación. Sirva con una ensalada verde crujiente y mucho pan francés caliente. Use cualquier combinación de cangrejo y camarones, o simplemente use uno de ellos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Estratos de Marisco al Pesto
Porciones por receta: 8
Calorías: 789.6
Calorías: 789.6
% Valor diario *
proteína: 45,5g 91 %
carbohidratos: 39,5g 13 %
fibra dietética: 2,7 g 11 %
azúcares: 3,5 g
grasa: 51,2g 79 %
grasa saturada: 25,4g 127 %
colesterol: 309,6 mg 103 %
vitamina a iu: 1794.6UI 36 %
equivalentes de niacina: 13,4 mg 103 %
vitamina b6: 0,3 mg 22 %
vitamina C: 9,9 mg 17 %
folato: 116,6 mcg 29 %
calcio: 870,3 mg 87 %
planchar: 4,5 mg 25 %
magnesio: 90,8 mg 32 %
potasio: 683,8 mg 19 %
sodio: 1078,4 mg 43 %
tiamina: 0,3 mg 33 %
calorías de grasa: 461.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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