Un abundante desayuno vegetariano o una cazuela de brunch. Lo inventé en un apuro durante una fiesta de brunch, ¡y fue el único plato que se terminó! Me gusta usar un pan de suero de leche denso para esta receta y un aderezo espeso de queso azul.
Estratos de queso azul con brócoli
Porciones por receta: 8
Calorías: 627.6
% Valor diario *
proteína: 23,4g 47 %
carbohidratos: 35,2g 11 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 7,2g
grasa: 43,1g 66 %
grasa saturada: 15,9 g 79 %
colesterol: 336,7 mg 112 %
vitamina a iu: 1622.3UI 32 %
equivalentes de niacina: 7,4 mg 57 %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 20,3 mg 34 %
folato: 129,1 mcg 32 %
calcio: 389,1 mg 39 %
planchar: 4,2 mg 23 %
magnesio: 40,5 mg 15 %
potasio: 311,3 mg 9 %
sodio: 1096,6 mg 44 %
tiamina: 0,2 mg 22 %
calorías de grasa: 387.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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