Fritatta De Espinacas De Pascua
Un almuerzo de Pascua fácil. Servir con una ensalada al lado.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Fritatta De Espinacas De Pascua
Porciones por receta: 3
Calorías: 378.2
Calorías: 378.2
% Valor diario *
proteína: 19,7g 39 %
carbohidratos: 32,8g 11 %
fibra dietética: 5,6g 22 %
azúcares: 2,9 g
grasa: 20,3g 31 %
grasa saturada: 10,1g 51 %
colesterol: 281,5 mg 94 %
vitamina a iu: 22895.8UI 458 %
equivalentes de niacina: 7,3 mg 56 %
vitamina b6: 0,4 mg 27 %
vitamina C: 10,4 mg 17 %
folato: 306,9 mcg 77 %
calcio: 320,6 mg 32 %
planchar: 6,5 mg 36 %
magnesio: 152,2 mg 54 %
potasio: 798,2 mg 22 %
sodio: 366,3 mg 15 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 182.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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