Frittata de calabacín para dos
Esta receta de calabacín es una deliciosa entrada de brunch para dos, pero se puede aumentar fácilmente para obtener más porciones.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata de calabacín para dos
Porciones por receta: 2
Calorías: 320.6
Calorías: 320.6
% Valor diario *
proteína: 17,8g 36 %
carbohidratos: 7,5 g 2 %
fibra dietética: 1g 4 %
azúcares: 2,5 g
grasa: 25,1g 39 %
grasa saturada: 13,9g 70 %
colesterol: 301,5 mg 101 %
vitamina a iu: 812.3UI dieciséis %
equivalentes de niacina: 3,3 mg 26 %
vitamina b6: 0,3 mg 17 %
vitamina C: 11,8 mg 20 %
folato: 53,9 mcg 14 %
calcio: 198 mg 20 %
planchar: 1,5 mg 9 %
magnesio: 28,2 mg 10 %
potasio: 323,3 mg 9 %
sodio: 452,4 mg 18 %
tiamina: 0,1 mg 11 %
calorías de grasa: 225.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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