Frittata De Espinaca Y Calabacín
Esta frittata de espinacas y calabacín es un plato de brunch fácil de preparar.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata De Espinaca Y Calabacín
Porciones por receta: 8
Calorías: 264
Calorías: 264
% Valor diario *
proteína: 17,2g 34 %
carbohidratos: 7g 2 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 2,4 g
grasa: 19,4g 30 %
grasa saturada: 8,5 g 43 %
colesterol: 238,3 mg 79 %
vitamina a iu: 4898.4UI 98 %
equivalentes de niacina: 4,4 mg 34 %
vitamina b6: 0,3 mg 19 %
vitamina C: 25,9 mg 43 %
folato: 144,9 mcg 36 %
calcio: 332,2 mg 33 %
planchar: 3,3 mg 18 %
magnesio: 64mg 23 %
potasio: 556,2 mg dieciséis %
sodio: 458,4 mg 18 %
tiamina: 0,1 mg 13 %
calorías de grasa: 174.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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