Frittata de pollo, espinacas y champiñones
Frittata de pollo, espinacas y champiñones. Servir con tostadas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata de pollo, espinacas y champiñones
Porciones por receta: 4
Calorías: 271.7
Calorías: 271.7
% Valor diario *
proteína: 28g 56 %
carbohidratos: 3g 1 %
fibra dietética: 0,7 g 3 %
azúcares: 1,4 g
grasa: 16,3g 25 %
grasa saturada: 5,3g 27 %
colesterol: 187,2 mg 62 %
vitamina a iu: 1806UI 36 %
equivalentes de niacina: 11,3 mg 87 %
vitamina b6: 0,3 mg 21 %
vitamina C: 6 mg 10 %
folato: 59,9 mcg 15 %
calcio: 267,8 mg 27 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 40,6 mg 15 %
potasio: 390,7 mg 11 %
sodio: 334,3 mg 13 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 146.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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