¿Desayuno para la cena? Cuando es fácil de hacer, ¿por qué no? Asegúrese de combinar con Chateau Ste. Michelle Riesling para la mejor comida.
Frittata De Salmón Ahumado Y Espárragos
Porciones por receta: 8
Calorías: 172.1
% Valor diario *
proteína: 11,7g 23 %
carbohidratos: 5,9g 2 %
fibra dietética: 0,8 g 3 %
azúcares: 1,1g
grasa: 11,5 g 18 %
grasa saturada: 3,3g 17 %
colesterol: 239,4 mg 80 %
vitamina a iu: 519,1 UI 10 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 2,3 mg 4 %
folato: 40,5 mcg 10 %
calcio: 87,1 mg 9 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 14,3 mg 5 %
potasio: 150,2 mg 4 %
sodio: 198,4 mg 8 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 103.3
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos