Frittata de verduras fría o caliente
No es el típico quiche de calabacín. Esta fantástica mezcla de verduras frescas se puede servir fría o caliente. ¡Incluso puedes cortarlo en trozos pequeños y servir como bocadillo!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata de verduras fría o caliente
Porciones por receta: 8
Calorías: 469.7
Calorías: 469.7
% Valor diario *
proteína: 18,8g 38 %
carbohidratos: 12,1g 4 %
fibra dietética: 1,9 g 8 %
azúcares: 3,3g
grasa: 39,2g 60 %
grasa saturada: 20,9g 104 %
colesterol: 233,6 mg 78 %
vitamina a iu: 1572UI 31 %
equivalentes de niacina: 4,9 mg 38 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 12,8 mg 21 %
folato: 47,8 mcg 12 %
calcio: 300,5 mg 30 %
planchar: 2,3 mg 13 %
magnesio: 37,6 mg 13 %
potasio: 341,3 mg 10 %
sodio: 789,5 mg 32 %
tiamina: 0,1 mg 11 %
calorías de grasa: 352.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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