Frittata griega con queso feta y espinacas
Esta frittata requiere vegetales frescos y un queso griego llamado Kasseri. Tiene un sabor único e inconfundible, por lo que no se recomiendan sustitutos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Frittata griega con queso feta y espinacas
Porciones por receta: 8
Calorías: 474
Calorías: 474
% Valor diario *
proteína: 10,5 g 21 %
carbohidratos: 16,8g 5 %
fibra dietética: 11,2g 45 %
azúcares: 5,8g
grasa: 20,9g 32 %
grasa saturada: 7,1g 36 %
colesterol: 162,1 mg 54 %
vitamina a iu: 1614UI 32 %
equivalentes de niacina: 1,6 mg 13 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 4 mg 7 %
folato: 51,4 mcg 13 %
calcio: 129,5 mg 13 %
planchar: 1,3 mg 7 %
magnesio: 22,1 mg 8 %
potasio: 167,5 mg 5 %
sodio: 486,4 mg 20 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 188.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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