Huevos revueltos en el microondas para llevar
Teniendo un largo viaje al trabajo, se me ocurrió esta receta que estaba lista en el mismo tiempo que tomó preparar mi café. Cuando llego al trabajo, tengo energía y estoy lista para comenzar mi día. No se vuelve más fácil, solo toma las dos asas de la taza y listo. Siéntase libre de agregar bacon cocido, salchicha o jamón y cubra con cebollino.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Huevos revueltos en el microondas para llevar
Porciones por Receta: 1
Calorías: 177.2
Calorías: 177.2
% Valor diario *
proteína: 14,7g 29 %
carbohidratos: 1g
fibra dietética: 0.1g
azúcares: 0,8 g
grasa: 12,7g 20 %
grasa saturada: 4,9g 24 %
colesterol: 380,7 mg 127 %
vitamina a iu: 571,1 UI 11 %
equivalentes de niacina: 3,2 mg 25 %
vitamina b6: 0,2 mg 9 %
vitamina C: 0,1 mg
folato: 48,5 mcg 12 %
calcio: 114,9 mg 12 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 15 mg 5 %
potasio: 145,7 mg 4 %
sodio: 773,6 mg 31 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 114.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
