Instant Pot® Frittata de espinacas y champiñones
Esta frittata de olla a presión sin carne y cetogénica es abundante y esponjosa. Es fácil de hacer pero lo suficientemente impresionante como para servir a los invitados del brunch.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Instant Pot® Frittata de espinacas y champiñones
Porciones por Receta: 6
Calorías: 190.7
Calorías: 190.7
% Valor diario *
proteína: 9.3g 19 %
carbohidratos: 4,3g 1 %
fibra dietética: 0,9 g 4 %
azúcares: 1,4 g
grasa: 15,7g 24 %
grasa saturada: 7g 35 %
colesterol: 216,1 mg 72 %
vitamina a iu: 1722.4UI 34 %
equivalentes de niacina: 3,6 mg 28 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 4,5 mg 8 %
folato: 57,3 mcg 14 %
calcio: 95,2 mg 10 %
planchar: 1,6 mg 9 %
magnesio: 23,3 mg 8 %
potasio: 329,3 mg 9 %
sodio: 237,8 mg 10 %
tiamina: 0,1 mg 8 %
calorías de grasa: 141.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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