Mini muffins de frittata
Repletos de huevos, queso, tomates y pimientos verdes, estos mini muffins de frittata son una receta fácil de preparar para el desayuno, el almuerzo o invitados inesperados. ¡Ligero, cetogénico y satisfactorio!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Mini muffins de frittata
Porciones por receta: 6
Calorías: 315.7
Calorías: 315.7
% Valor diario *
proteína: 22g 44 %
carbohidratos: 5,3g 2 %
fibra dietética: 1g 4 %
azúcares: 2,4 g
grasa: 23,5g 36 %
grasa saturada: 13g sesenta y cinco %
colesterol: 371,3 mg 124 %
vitamina a iu: 794.1UI dieciséis %
equivalentes de niacina: 2,9 mg 22 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 26 mg 43 %
folato: 49 mcg 12 %
calcio: 61,9 mg 6 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 18,6 mg 7 %
potasio: 254,2 mg 7 %
sodio: 1251,5 mg 50 %
tiamina: 0,1 mg 9 %
calorías de grasa: 211.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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