Estos ‘muffins’ se pueden comer tibios o fríos y son una opción compatible con la dieta Atkins.
Muffins de espinaca y clara de huevo al horno
Porciones por receta: 6
Calorías: 107.5
% Valor diario *
proteína: 9,4g 19 %
carbohidratos: 1,5 g 1 %
fibra dietética: 0,3 g 1 %
azúcares: 0,7 g
grasa: 7,2g 11 %
grasa saturada: 1,9 g 10 %
colesterol: 71,6 mg 24 %
vitamina a iu: 1055,6 UI 21 %
equivalentes de niacina: 1,8 mg 14 %
vitamina b6: 0,1 mg 4 %
vitamina C: 2,9 mg 5 %
folato: 30,2 mcg 8 %
calcio: 48,6 mg 5 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 17,3 mg 6 %
potasio: 179,6 mg 5 %
sodio: 228,4 mg 9 %
calorías de grasa: 64.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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