Patty Pan Frittata
Tenía una hermosa calabaza Patty Pan en mi mostrador y me preguntaba qué hacer con ella que era nueva y deliciosa para mi familia. Todavía no había preparado el desayuno, ¡así que una frittata de calabaza de verano parecía estar en orden! Al igual que el calabacín, la calabaza Patty Pan se apoyó bien en mi receta básica de frittata. Sirva con sus guarniciones de brunch favoritas o solo. También puede enfriar y servir frío dentro de las 24 horas.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Patty Pan Frittata
Porciones por receta: 4
Calorías: 209.4
Calorías: 209.4
% Valor diario *
proteína: 13,3g 27 %
carbohidratos: 3g 1 %
fibra dietética: 0,5 g 2 %
azúcares: 1,4 g
grasa: 16,2g 25 %
grasa saturada: 7,6 g 38 %
colesterol: 214,6 mg 72 %
vitamina a iu: 756,6 UI 15 %
equivalentes de niacina: 3,6 mg 28 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 6,7 mg 11 %
folato: 35mcg 9 %
calcio: 120,3 mg 12 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 18,4 mg 7 %
potasio: 224,1 mg 6 %
sodio: 381,1 mg 15 %
tiamina: 0,1 mg 6 %
calorías de grasa: 145.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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