Strata de brunch con queso con salchicha de soja y espinacas
Cuando planifico un brunch para una multitud, Strata es uno de los primeros platos de mi lista. Y no estoy solo al amar esta sencilla cazuela de desayuno. Así que disfrute creando sus propias combinaciones con ingredientes de temporada o disponibles, y prepárese para los elogios.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Strata de brunch con queso con salchicha de soja y espinacas
Porciones por receta: 12
Calorías: 348.6
Calorías: 348.6
% Valor diario *
proteína: 25,8g 52 %
carbohidratos: 18,9g 6 %
fibra dietética: 2,5 g 10 %
azúcares: 5,5g
grasa: 18,7g 29 %
grasa saturada: 7,4 g 37 %
colesterol: 214,9 mg 72 %
vitamina a iu: 4331.3UI 87 %
equivalentes de niacina: 4,5 mg 35 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 11,7 mg 20 %
folato: 134mcg 34 %
calcio: 474,2 mg 47 %
planchar: 2,9 mg dieciséis %
magnesio: 55,6 mg 20 %
potasio: 454,2 mg 13 %
sodio: 1113,3 mg 45 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 168
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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