Una tortilla picante simple pero abundante. Tenía a mano un paquete de chorizo de soya Trader Joe’s® y estaba buscando una forma sencilla de cocinarlo. Sirva con una ensalada verde para una comida ligera. La tortilla es bastante delgada. Siéntase libre de usar más huevos y leche para hacerlo más espeso.
Tortilla De Chorizo De Soja
Porciones por receta: 2
Calorías: 622.6
% Valor diario *
proteína: 40,8g 82 %
carbohidratos: 28g 9 %
fibra dietética: 5,4g 22 %
azúcares: 4,2g
grasa: 41,5g 64 %
grasa saturada: 9.3g 47 %
colesterol: 375,3 mg 125 %
vitamina a iu: 564,7 UI 11 %
equivalentes de niacina: 3,2 mg 25 %
vitamina b6: 0,2 mg 14 %
vitamina C: 3,1 mg 5 %
folato: 55,7 mcg 14 %
calcio: 111,5 mg 11 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 20,4 mg 7 %
potasio: 252,2 mg 7 %
sodio: 1984,9 mg 79 %
tiamina: 0,1 mg 10 %
calorías de grasa: 373.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos